一日 の タンパク質 摂取量
一日 の タンパク質 摂取量 はどの位？
過度のダイエットなどで、タンパク質 が不足すると、体のアチコチに色んな支障を及ぼします。最悪は命を落とす事もあるんですね。
タンパク質 は毎日、一定量を摂る必要があるんですね。 タンパク質 は、血や肉の他に、骨、皮膚、そして、各種ホルモンや酵素をつくる大切な栄養素です。
タンパク質 は約20種類のアミノ酸からできています。そのうち、8種類の必須アミノ酸は食物を通してしか取れないんですね。
ですから、メタボが気になり、ダイエットいトライしても最低限のタンパク質はとる必要があるんです。
では、日本人が 一日 に摂取しなければならない タンパク質 の 摂取量 はどの位なんでしょうか？
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横綱 朝青龍 解雇？処分は？相撲界は大騒ぎ
横綱 の 朝青龍 、暴行の相手は、マネージャーじゃなくて、飲食店の関係者という事が判明しましたね。朝青龍の処分はかなり厳しいものになりそうです。
被害者の男性、一般人ですよね。
これは、結構な事件ではないでしょうか。そもそも格闘家が一般人に手を出すとは穏やかでは無いですよね。
朝青龍 の力は、我々一般人とは比べものにならないでしょう。 朝青龍 が軽く、はたいたつもりが、一般人からしたら、力一杯殴られた様なものではないでしょうか。
被害者の男性は鼻の骨が折れてしまったとの事。 朝青龍 の 処分 は、近く2月4日の理事会で検討されるという事です。
最悪は、解雇という事になってしまう様です。
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初心者 に おすすめ ジョギング シューズ GT2130 ニューヨーク
初心者 に おすすめ の ジョギング シューズ ですが、 ジョギング 初心者の方は、 アシックス の GT2130 ニューヨーク が良いと思うんですが。
ジョギング を始めたけど、 シューズ は気にしていない方って多いのではないでしょうか。家にあるスニーカーで代用してしまったり、靴屋にいって、適当な安い運動靴を買って、 ジョギング に使ってしまったりと。
でも、これ膝や、アキレス腱周りなどに良くないですよ。 ジョギング をする上で、一番に揃えなければならないのは、ちゃんとした ジョギング 専用の シューズ だと思います。
色々な雑誌などでも、まず専用の ジョギング シューズ を買うべきだと書いてありますよね。私も、最初は、靴屋でかった、安物の運動靴でジョギングをしていました。でも、膝が痛くなったり、 ジョギング中に足を挫けそうになったりと、トラブルが起きてきたんです。
そこで、奮発して ジョギング 専用の シューズ を買うことにしたんです。
これが凄い！
全然違います。
「靴なんて、何でも変わらないよ。」と思っている方、本当に違いますよ。
私がショップの人と色々相談して買ったのが・・・
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我が家の歴史 という ドラマ に 加藤せいしろう 君がでますね。 弟 も。
我が家の歴史 という ドラマ が今春に放送されるらいしんです。
この ドラマ 、なんでもフジテレビ開局50周年を記念しての企画といいます。このドラマ「 我が家の歴史 」は、なんと構想4年というから、嫌がおうにも期待しちゃいます。
「 我が家の歴史 」は3夜連続 放送 で、総 放送時間 は8時間だそうです。キャストを見ても確かに豪華です。
昭和の良き時代がドラマの背景との事で、「 我が家の歴史 」のお父さん役に西田敏行。
いいですよね。
またその妻には、富司純子。
うーん。昭和っぽい。
その他は、佐藤浩市や、あの人気ドラマ「JIN-仁」でも名演技をみせた、柴崎コウ、そして「我が家の歴史」のドラマで注目なのが、去年、子供店長でブレイクした
加藤せいしろう 君です。
なんでも、このドラマには、この 加藤せいしろう 君の・・・
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戸田菜穂 の 身長 、 体重 、 BMI は？
戸田菜穂 の 身長 、 体重 、 BMI は ？
戸田菜穂の身長は165cmだそうです。結構高いです。体重は残念ながら公開されていないんですね。
そこで、予想すると、どうでしょうか？画面で見た感じ50kgは無いと思いますよね。かといって、30kg台という事も無いと思います。そうすると45kg～48kg位の間でしょうか？
あくまで予想ですけどね。
これがあっていると仮定すると 戸田菜穂 の BMI は16.5～17.6という事になります。16台といえば、小雪や山田優といった、日本のトップモデルのBMIと同じ位という事になります。
そこまでは、細くないかな？
そうすると、 戸田菜穂 のBMIは17台といったところなんではないでしょうか？
これでも十分低いですけどね。
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コード・ブルー の 視聴率 は？ 人気 の ドラマ
人気 の ドラマ 、 コードブルー の 視聴率 は？
1月11日に第2段が始まったドラマ「 コード・ブルー 」。この コードブルー の 初回 視聴率 はどのくらいだったんでしょうか？
コード・ブルー の 初回 視聴率 は、18.8％だった様です。
そして18日に放送した コード・ブルー の 2回目 の 視聴率 も好調で、17.1％です。
これ、今の ドラマ では最高ではないでしょうか？私の妻は大のドラマ好きで、かなりの ドラマ を見ています。(この不況、少しは働きましょう)
昔とったビデオはかなりの量で、ダンボール箱に入って狭い部屋を占領しているほどなんです。
妻の予想では先週の土曜日に放送されたBLOODY MONDAYが一番好きらしく、このBLOODY MONDAYの視聴率が一番だと予想していました。
しかし・・
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お 茶 でお馴染みの 杜仲葉 の 効能 って？ メタボ に 効く の？
お 茶 でお馴染みの 杜仲葉 の 効能 とは。
この 杜仲葉 は血圧が高い人に良いという事で、特定保健用食品として、今話題の杜仲茶というお茶が発売されていますよね。
この元となっている 杜仲葉 とはどんな葉っぱなんでしょうか？
調べてみると、この 杜仲葉 、高血圧の人だけではなく、メタボな人にも良いらいしいんです。この 杜仲葉 は、生活習慣病の原因となる内臓脂肪の蓄積を防いでくれるというんですね。
しかもこれは、臨床試験で実証済なんだとか。
更には、この 杜仲葉 、内臓脂肪だけではなく、減らすのが中々難しいといわれる皮下脂肪を減らしたり、基礎代謝を上げてくれたりとメタボなオヤジにとっては、素晴らしい葉っぱなんですね。
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中山 美穂 の 映画 、「 さよならいつか 」を見てきました。
地元の ワーナーマイカルシネマ で、上さんと、 中山美穂 の12年ぶりの復帰 映画 である、「 さよならいつか 」を見てきました。
というのも、突然に暇が出来たんですね。
上さん側のじいさん、ばあさんがやって来て、子供二人を遊園地に連れて行ってくれるとかで。うちの子供がまた、大の遊園地中毒なもんで、急に暇が出来たというわけなんです。
上さんと映画に行くのもかなり久しぶりだったんですが、ビックリしたのは 中山美穂 の綺麗さ。 中山美穂 は上さんと、殆ど同世代のいわゆるアラフォー世代というやつですよね。正確には 中山美穂 は39才とのことですが、本当に39才なのか？と思わせるほど完璧な綺麗さでした。
映画が終わった後の横の上さんが、えれーババアに見えてしまったのは言うまでもありません。
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花粉症 の 対策
花粉症 の対策 。
これから 花粉症 の人にはうっとうしい季節がやってきます。この 花粉症 対策 、みなさんはどうしてますか？
私は幸いな事に 花粉症 ではないのですが、妻が 花粉症 です。しかも年々酷くなっている感じです。
月並みですが、 花粉症 対策 のポイントみたいなものを調べてみました。まず外出時の 花粉症 対策 は。
花粉症 の時期になると、TVなどで、 花粉症 の飛散量の情報を発信していますよね。これを 花粉症の人はチェックしていると思います。特に雨が降った日の翌日などは、かなり花粉が飛ぶ日だと思います。この様な日は特に気をつけなければなりません。
要は花粉が鼻の粘膜などに付かない様に気をつけるという事でしょうか。
外出時の 花粉症 対策 はこんな感じです。
1)女性の方は、髪の毛はなるべくコンパクトにまとめる。
2)立体式のマスクで鼻の周辺など、隙間を作らないタイプのものを使う
3)コンタクトレンズは避けてなるべく大きめのメガネをかける。
4)厚化粧をする5)スカーフなので花粉の侵入を防ぐ。
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花粉症 の 原因
花粉症 の 原因 。
もうすぐあの、うっとうしい 花粉症 の季節がやってきます。私は幸い 花粉症 ではありません。が、年々鼻がむずむずしています。もうすぐ花粉症になってしまうのでしょうか。
私の会社の同僚はもう、マスクをしています。彼は非常に重度の 花粉症 で、1年の半分位をマスクをして過ごします。大変です。
この 花粉症 の 原因 は何なんでしょうか？ 花粉症 の発症のしくみを簡単に調べてみました。
それでは簡単に。
世間で言われる 花粉症 の人は、体の免疫システムが、ある植物の花粉に対して過剰に反応してしまうために、あの様な症状になるそうです。
体の免疫システムって本来は、悪いウィルスや細菌などから大事な体を守ってくれるものですよね。それが花粉を外敵だと思って攻撃してしまう。
この攻撃によってヒスタミンやロイコトリエンといった化学伝達物質を放出する。そうするとその化学伝達物質が神経や血管などを刺激してしまうんですね。
それで、くしゃみや鼻水がでると言うわけなんです。
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小雪 身長、 体重 、 BMI は？
モデルで、女優の小雪さん。
小雪 の 身長 、 体重 、そして BMI はどの位なんでしょうか？
小雪 さんといえばルックスがなんか人間離れしているというか、勿論、顔も美人なんですけど、崇高なイメージというか、彫刻みたいというか、凄く近寄りがたい雰囲気がありますよね。
この 小雪 の BMI もかなり低そう。
小雪 の 身長 は170cmという事なんですが。やっぱり、高いですね。そして 小雪 の 体重 はなんと、48kg。でた40kg台。
そうそると 小雪 の BMI はなんと16.6。参りました。16台。
山田 優といい、 小雪 といい BMI 低すぎですよね。こんな BMI の人間がバンバンTVに出ているんだから、ダイエットに夢中になる女性が増えるわけなんですけどね。
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山田 優 の身長、体重、ＢＭＩは？
モデルの 山田 優 さん。
今なにかと話題ですね。
この 山田 優 の 身長 、 体重 、そして BMI はどの位なんでしょうか？
山田 優 、見た目にはかなり 身長 が高く BMI も低く見えます。 山田優 の 身長 は169cm。高い。
私と殆ど一緒です。やはり今の日本でも170cm位の女性は、かなり背が高くみえます。そしてこの 山田 優 の 体重 はというと、なんと47kgしかありません。
身長 が169cmで 体重 が47kgというと BMI は、
なんと16.5です。
低い！実際に生 山田 優 を見た人は画面以上に細く感じるのではないでしょうか？
私の知人が押切 もえを見たときも、 身長 が高いのは去る事ながら、その細さにびっくりしたといっていました。
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活性酸素とは 。 活性酸素 は 成人病 の 原因 になる？
活性酸素 とは 。 活性酸素 という言葉はこの頃良く耳にしますよね。
この 活性酸素 とは 何なのでしょうか？
この 活性酸素 が成人病の原因にもなる？
どうなのでしょうか。
実はこの 活性酸素 は有害で、老化を早めたり、癌、動脈硬化、そして糖尿病などの原因になる事がわかってきたんです。
簡単に言うと、この 活性酸素 は毒性のある酸素なんですね。私は 活性酸素 と普通の酸素は同じものだと、ずうっーと思っていました。
でもこの 活性酸素 は通常言われる酸素の分子構造の一部が酸素とは異なる物質で出来ているんだそうです。
この 活性酸素 は勿論、大気中にもあります。でもこの 活性酸素 は体内でも作られるんですね。通常酸素が無ければ人間は死んでしまいます。人間やその他の動物は、酸素を大気中から体内に取り込んで、それをエネルギーに変えているんですね。
もその酸素をエネルギーに換える段階で、その一部が化学変化を起こして 活性酸素 が出来るんだといいます。
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アサイー とは 。 ダイエット に 効果 がある フルーツ ？
アサイーとは。
アサイー という フルーツ をご存知ですか。
今日なにげなく新聞を読んでいたら ダイエット に注目の フルーツ という記事がのっていました。
なんでもこの フルーツ 脂肪燃焼をサポートすると言われているアミノ酸の含有量がお酢の38倍もあるんだとか。
少し前に黒酢ダイエットというのが話題になりましたが、アミノ酸が、その酢の38倍とは凄いですよね。
この アサイー という フルーツ は ブラジル が原産との事。味が無くて美味しいと言うわけではなさそうです。
また、その栄養はアミノ酸だけに留まりません。
物凄く栄養豊富なんです。
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オードリー の 春日 が 骨折
オードリーの春日が骨折したらしいです。
なんでも番組のリハーサル中に左足を骨折したんだそうです。なんでも3メートルの高さから落ちたとの事。
その番組はTBS系の「オレたち！クイズMAN」という番組。
落ちたのはクッションの上だったそうですが、足をひねった様な形で落ちてしまったのでしょうか？
オードリーの春日といえば、お笑いになる前はK-1を目指していた体育会系。体もシッカリしている様にみえますよね。
なんでもこの番組の企画ではスタントマンの仕事に挑戦するというものだったとか。
お笑いタレントも大変ですよね。体張ってます。
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松下奈緒の身長、体重、BMIは？
松下奈緒 の 身長 、 体重 、 BMI はどの位なんでしょうか？
松下奈緒 といえば、ハッキリとした顔立ちで、頭の良さそうな印象があります。
現にドラマの役などを見ていても出来るキャリアウーマン役が多い様に思えます。
松下奈緒 の 身長 、 体重 、 BMI はこんな感じです。 身長 176cm(高すぎ)、 体重 55kg、そしてなんと BMI は17.75と出ました。
BMI は凄い低さ。
このブログで紹介している芸能人の BMI でもトップクラスの低さです。この BMI ではヨーロッパのスーパーモデル界ではアウトですね。
松下奈緒 はその抜群のプロポーションからモデルもやっていますが、ピアニストという肩書きもあります。
プロフィールに書くくらいですから、相当な腕前なんでしょうか。ピアノは3才からやっていたそうです。
知的な感じはここから出ているのでしょうか。
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タバコ を やめたい。 禁煙外来 とは
禁煙外来 にいってみようかな。今の 禁煙外来 とは どんな感じなの？
タバコをやめたい。
禁煙 したい。
でもなかなか止められないのがタバコですよね。私も高校の悪友から薦められて(人のせいにしている)はや26年もの長い期間 喫煙 をしてしまっています。
これまで何度も 禁煙 にトライしましたが、失敗に終わっています。最高で3ヶ月です。情けないです。
いつ取り返しのつかない病気になってしまうかと不安です。でも自力では止められないのがタバコですよね。タバコをためたい、 禁煙 したいが自力ではダメという人は病院で医者の力を借りるのはどうでしょうか？そう 禁煙外来 というやつです。
私もこの頃本気で 禁煙外来 とやらに行こうかと迷っています。
今、病院ではどんな 禁煙 方法をやっているのでしょうか？
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動脈硬化 は 狭心症 や 心筋梗塞 の原因に
生活習慣病 の代名詞といっても過言ではない 動脈硬化 。
この 動脈硬化 は様々な恐ろしい病気の元になるんです。
動脈硬化 が原因の恐ろしい病気の一つに 心筋梗塞 があります。この 心筋梗塞 は 動脈硬化 によって血管がドンドン狭くなり、ついには血液の流れが極度の制限されてしまいます。
心筋梗塞 はこの様な事が原因で心内膜の筋肉(心筋)が死んでしまい起こるんです。
冠動脈がふさがってしまうと、数十分でこの様な状態になってしまうと言われています。
これをほうっておくと壊死がドンドン広がっていくんです。怖いですね。
また、 狭心症 とはどんな病気なんでしょうか？
狭心症 とは・・・
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チョコレートスパークリング 発売 気になる 価格 ( 値段 ) は？
サントリー から、飲む チョコレート の チョコレートスパークリング という商品が発売されました。
気になるお 値段 は、希望小売 価格 140円との事です。
そういえばもうすぐバレンタインですもんね。 チョコレート も飲む時代ですか？これ スパークリング というだけあってソーダベースに チョコレート の味が溶け込んでいるそうです。さわやかな味が売りだとか。
でも義理 チョコレートスパークリング は大変ですよね。がさばっちゃって。重いし。飲みたいけど自分で買うのも、買いずらい気がしますしね。
このバレンタインの時期になると普段 チョコレート なんか食べたくなくても、街中がチョコだらけなんで食べたくなったりするんですよね。
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新日本プロレス の 蝶野正洋 が 長期 休暇 ？
新日本プロレス の 蝶野正洋 (46)が 長期休暇 に入るらしんです。
蝶野正洋 といえば、この頃バラエティーなんかにも露出が多いと思っていました。カッコいいですよね。顔もカッコいいけど、体のバランスもイイと思います。
私はボクシングは見ますがプロレスは見ません。なんかショー的な要素が強すぎるからなんです。でもそれがいいという人もいますからね。
私の兄貴は大のプロレスファンで、メールでこのニュースを送ってきました。 蝶野正洋 、なんでも 新日本 の沖縄大会を最後に長期休暇に入ってしまう様です。
兄貴の話だと プロレス の方では大分前から一線を離れていたらしんですね。 蝶野正洋 も屈強そうに見えても46才ですよ。おっさんですよ。今度は・・・
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加護 亜依 と ユージ が お忍び デート
加護 亜依 (21)と ユージ (22)が お忍び デート 。
加護 亜依 と言えば、少し前に未成年の喫煙で大騒ぎになったアイドルですよね。もう22才になったんですね。
今回お騒がせしているのは、俳優 ユージ さんとのデートの事。このお相手の ユージ ですが、凄い家系の持ち主なんです。
なんと曾祖父が元 ドミニカ共和国 の大統領だとか。なんだそれ。
一国の大統領ですか。確か芸能人で他にも似た様な人がいましたよね。そう。 DAIGO。また小泉元首相の子供で小泉孝太郎。でも一国の大統領の孫というのはなんかレベルが違う感じがしますよね。
おじさんの為に解説すると、この ユージ というのは、「ごくせん」にも出ていたイケメン俳優です。なんでも、 加護 亜依 と ユージ が一緒にグアム旅行にいったとか。
でもバレてるからお忍びじゃないんですけどね。
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トシ ( TOSHI Xジャパン) 自己破産 で大丈夫かな
トシ ( TOSHI Xジャパン ) が 自己破産 というニュースが昨日、営業車の中のラジオニュースで聞きました。
なんでも1億円以上の負債を抱えてしまったとか。このトシ( TOSHI Xジャパン ) は以前にTVで自己開発セミナーの「ホームオブハート」という団体に関与しているというのを見た事があります。
トシ( TOSHI Xジャパン) が今まで稼いできた印税などが全部このホームオブハートという団体に行っていたとか。意味わかりませんけどね。
トシ ( TOSHI Xジャパン ) いわく12年間もの間無給で、しかも休みなく働き続けていたんだとの事。 Xジャパン といえばカリスマ性が凄く高く社会現象まで起こしたバンドですよね。
なんでこんな事になってしまったのでしょうか？
今、離婚調停中の香婦人はこのホームオブハートのMASAYAさんという人と、この団体に施設で一緒にすんでいるそうです。
10年も前から。謎が多いですよね。 トシ ( TOSHI Xジャパン ) は悪い人には見えません。むしろイイ人に見えます。
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借金の総量規制とは？
借金 の 総量規制 とは ？
この 総量規制 が導入されるとどうなってしまうんでしょうか？ 総量規制 とは 簡単にいうと年収の1/3を超える借り入れが出来なくなってしまう事です。
この 総量規制 は今年の6月頃までに導入されるといいます。多くの貸付業者はすでに、この 総量規制 にそなえて、お金を貸しだす際の審査を厳しく実施している様です。
ですから、困ってしまうのは、年収の1/3を超えて借金をしている人です。
この借金を生活費として使っている人や世帯は当然に今まで通りの 借金 が出来なくなってしまいます。
ですから、この 総量規制 が導入されると、自己破産者がなんと・・・
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テキサスバーガー の カロリー は?
テキサスバーガー の カロリー は？
近頃、 マクドナルド で新発売された テキサスバーガー 。見た目はかなりヘビーです。
マック いわくハンバーガーはアメリカ人が大好きなビーフステーキよりも手軽に牛肉が食べられるという理由で普及していったとか。テキサスバーガーはこんなアメリカの本来のハンバーガーのイメージで作られたんでしょうか？
テキサスバーガー は大降りなビーフの他にベーコンがスパイスの効いたベーベキュウソースに絡めてあり、凄くおいしそうです。
ガツンと行きたいところですが、メタボな人にとっては、 カロリー も気になるところ。
この テキサスバーガー の カロリー は・・・・
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片山 右京 の身長 体重 BMI は?
片山右京 の 身長 、 体重 、そして BMI はどのくらいなんでしょうか？
片山右京 さんといえば、去年の年末に不幸なことに富士山で登山中に突風により仲間2人の方が亡くなってしまうという事故がありました。亡くなった方達とは同じような年代なので、本当に悲しく思います。
片山右京 さんといえば、自転車レースにも良く出ていて、去年も乗鞍のヒルクライムレースの時に一瞬でしたがお見かけしました。タイムも非常に早かったと思います。確か1時間10分台だったのでは。
46才という年齢からすると、凄いタイムだと思います。その時に思ったのが、 片山右京 って以外と小さいなという事でした。
片山右京 の 身長 、 体重 、そして BMI はどの位なんでしょうか？
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禁煙 の 症状
禁煙 の 症状 。
禁煙 は非常に難しいといわれています。何年もタバコをすっていて 禁煙 に成功する事は賞賛に値すると思います。
私も何度も 禁煙 にトライしていますがその都度挫折をして、女房、子供には、「あんたは 禁煙 は絶対無理」だと言われています。
今も 禁煙 に挑戦中です。今、3日目ですが、今度は絶対に成功して女房、子供を見返してやろうと思います。
私が苦しむ 禁煙 の 症状 とは、とにかくイライラします。仕事柄、車を運転しますが、 禁煙 をしていると前を走っている車が少しでも変な運転をするとカッとなってしまいます。いけない事です。
また、3ヶ月ほど 禁煙 をした時には夜に眠れなくなってしまいました。寝ようとしたら、急にタバコが吸いたくて吸いたくて眠れなくなってしまったんですね。
でも 禁煙 にトライしている人でよく聞くのが、この反対で・・
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イ・ビョンホン の 身長 体重 そして BMI は？
イ・ビョンホン の 身長 体重 そして BMI は？
イ・ビョンホン といえば、画面で見てもかなり締まって見えます。
イ・ビョンホン は言わずとしれた、韓国出身の人気俳優です。おなじアジア人として イ・ビョンホン の身長 、体重 、BMI はどれ位なんでしょうか？
イ・ビョンホン の 身長 は公式には177cmとあります。
そして 体重は72kgです。
そうすると イ・ビョンホン の BMI は22.98ですね。ほとんど23に近い数値です。
標準のBMI値が22なんで、 BMI だけ見れば少しオーバーです。
でも画面から見るにかなり締まった印象なので、おそらく・・・
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ロードバイク の ヒルクライム トレーニング
ロードバイク の ヒルクライム の トレーニング はどう行っていますか？
今、自転車ブームと言っても過言ではありませんよね。本屋さんにいっても自転車に関するの本は沢山発行されています。
また ロードバイ ク の ヒルクライム のイベントも年々参加者が増えている様です。私も昨年はじめて乗鞍のヒルクライムレースに参加して地獄を見ましたが、足をつかずになんとか完走する事ができました。
森主将(森幸春さん)によると、自分の ヒルクライム 能力はどの程度なのか上り10kmの走行時間でわかるそうです。
その内容とは・・・
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亀梨 和也 の身長 体重 そしてBMIは？
亀梨 和也 の身長 体重 そして BMI は？
亀梨 和也 は言わずとしれたジャニーズの人気タレントです。1986年生まれで血液型はB型。
私との共通点は血液型くらいです。
出身は東京都の江戸川区です。
私はかなり前にやっていたドラマ「野ブタ。をプロデュース」をはまって見ていました。なんかあの学校の雰囲気が私が行っていた高校に似ていたのもありました。
普段はあまりドラマを見ないのですが、 亀梨 和也 の出ていた「野ブタ。をプロデュース」は面白かったですね。
そのドラマを見ても 亀梨 和也 の 身長 は見た感じあまり高い様には見えません。公式サイトによると 亀梨 和也 の 身長 は171cmとあります。
体重 は58kgとなっていましたので、 亀梨 和也 の BMI は19.8です。
出ました20以下。標準の BMI が22ですから大分下回っています。
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ファミマTカードでポイントをためよう 営業マンにおすすめカード
ファミマTカード 。
みなさんは持っていますか？
私は営業者で外回りをする営業マンなので、コンビニによる機会が以外と多いんですね。
そんな外回りの営業の方におすすめなのが、この ファミマTカード です。
ファミリーマートって関東は勿論、地方にも多くあるんですよね。お昼のお弁当や、ジュースなどのちょっとした買物でもこのカードを持っていると100円の買物につき1 ポイント がたまるんです。
これ、コンビニに良くよる人は意外とすぐ ポイント がたまるんですね。
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安室 奈美恵 の 身長 体重 そして BMI は？
安室 奈美恵 の 身長 体重 そして BMI は？
安室 奈美恵 といえば、初めてテレビで見たのは今からもう18年も前にまります。この時は丁度スーパーモンキーズというグループのメインボーカルとしてデビューしたばかりの時でした。
もう随分前になるんですね。
ところで、安室 奈美恵 の 身長 はどのくらいなんでしょうか？
TVから見ていると、細いせいか身長はかなり高い様に見えます。
そして安室 奈美恵 の 身長 を色々調べてみると158cmとなっています。
そんな感じでしょうか。
そして 体重 は40kg。軽い。
そうすると BMI はどの位になるのでしょうか・・・・？
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善玉コレステロール の 増やし方
善玉コレステロール の 増やし方 は？
この コレステロール には2つの種類があるんですね。
簡単に言うと 善玉コレステロール とはLDLといって血中のコレステロールを回収する働きがあるものです。
それに比べて悪玉 コレステロール はHDLといい、 コレステロール を運ぶ働きがあるものです。
これらは中性脂肪に含まれています。中性脂肪は 善玉コレステロール を 増やす 、作る働きがあるんです。そして、この中性脂肪は私達の体に無くてはならないものなんですね。
この中性脂肪は私達の活力源として非常に効率のよい物なんです。
体内では、中性脂肪は1グラムで約9kcalのエネルギーになるんです。それに比べて糖質やタンパク質は1グラム4kcalのエネルギーにしかなりません。
ですから中性脂肪は、私達の体にとって、エネルギー源としては非常に効率の良いものなんですね。
でも、でもなんです。
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動脈硬化 を 予防 する 食事
動脈硬化 を 予防 する 食事 とは？
なんといっても 動脈硬化 を 予防 する 食事 は春菊、かぼちゃ、にんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜が良いです。
なんでこの緑黄色野菜が 動脈硬化 を 予防 する 食事 なんでしょうか？
それは、これらの 食事 の中に含まれるビタミンC、ビタミンE、βカロチンが細胞を酸化から守り 動脈硬化 を 予防 してくれるんですね。
このビタミンというのは、沢山の種類があるのはご存知でしょう。ビタミンは主に体の中の代謝を促進したり、生理作用の調整をしたりしてくれる 動脈硬化 を 予防 するには大切な成分なんですね。
そのビタミンの中でもとくに 動脈硬化 の 予防 に良いと言われているのが細胞にとって抗酸化作用のあるビタミンE、Cだと言われているんです。
この活性酸素がくせもので、これによって酸化してしまった脂質は 動脈硬化 の原因となってしまうんです。
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スキー場でモテる方法。ゲレンデマジックとは
スキー場でモテる方法ってあるんでしょうか？
よくスキー場では男は町中よりもカッコ良く見えて、女性は可愛く見えると言います。これが、いわゆるゲレンデマジックですね。
私も独身の時はスキーに良く行きました。シーズン中に20回以上は当たり前でしたね。
その時は、景気も今ほど悪く無かったし、また今の様に携帯電話なども無くて、若者が冬にお金を使うといえばスキーだったんですね。
私がスキーの良くいっていた頃は20年も前の事です。その頃はスノーボーダーは殆どいませんでした。スノーボードが出たばかりで、やっている人はかなり進んでいる人だったんですね。
ではスキーヤーがゲレンデでモテ男に見える秘訣とは・・・
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土地探し 埼玉 人気 の 街 は 航空公園 周辺？
土地 を 埼玉県 で探している人に 人気 の 街 ってどこなんでしょうか？
私の実家も 埼玉 にあります。
私の実家は山の方で、埼玉 でもドが付く田舎ですが、いま 埼玉県 で 人気 のある 街 ってどこなんでしょうか？
今日ふとよったコンビ二で立ち読みをしていたら、マンションの情報が載っている雑誌に「 埼玉県 、売りやすい 街 」といった記事が載っていました。
売りやすい街といえば、直ぐ売れる 人気 のある 街 という事になりますよね。
その 埼玉県 の 人気 の 土地 、 街 とは・・・
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「 その街のこども 」 阪神・淡路大震災 の ドラマ
「その街の子ども」という阪神・淡路大震災のドラマが1月17日にNHKで午後の11時～やります。
ちょっと遅い時間帯なんですけどね。
でもあの、阪神・淡路大震災らかも15年もたったんですね。
1996年ですから、まだ27才だったんだ。
夢の20代だ。
今なんで、こんなに醜いメタボオヤジになってんだろう俺。たった15年で。しんじらんね～です。
当時は一人暮らしをしていて、目覚まし代わりにTVがつく様にしていました。あの日朝起きたらどのチャンネルもあの映像ですもんね。
まったく凄い映像でした。
この「その街のこども」というドラマは阪神・淡路大震災に遭遇した男女が偶然に新神戸駅で出会い、当時に地震のことを階層しながら進んでいくストーリーみたいです。
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新ドラマ 「君たち明日にはない」 視聴率は？
1月16日から放送される新 ドラマ 、「 君たちに明日はない 」の 視聴率 はどれ位いくと思いますか？
このドラマはNHKで放送される全6回のドラマです。NHKといえば「竜馬伝」初回の 視聴率 が23％超えの良い結果だったので、この「 君たちに明日はない 」も勢いに乗りたいところですね。
主役には坂口憲二。そして、田中美佐子といったベテランの女優も出ますね。この「 君達に明日はない 」ストーリーは、まさに現代日本を象徴する内容です。
リストラを目論む大手建材メーカーから依頼された、リストラ請負会社の面接官が坂口憲二なんです。
リストラを請け負う会社ってあるんですね。
そうですよね。
第三者の方がドライに首切りできますもんね。
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フジテレビ 長野 翼 アナ ウンサー と 横浜 ベイスターズ 内川聖一 選手が 結婚
おっと、久々のスポーツ選手と女子アナの結婚ニュースです。
今回のカップルはフジテレビの長野 翼アナウンサー(28)と横浜ベイスターズの内川聖一(27)選手です。
長野 翼アナウンサーが一つ年上の姉さん女房という事ですね。
フジテレビの長野アナウンサーってどんな人でしょうか?
この長野翼アナウンサーは、1981年3月16日生まれの28才。出身は愛知県だそうです。血液型はA型。早稲田大学出身だそうです。
なんでもFNNスーパーニュースのキャスターだそうです。
こんな画像見つけました。
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やっと、陣朗食べました。東久留米市 おいしいラーメン屋 陣
東京都 東久留米市 。
そう 三多摩 で おいしい ラーメン屋 の 陣 にまた行きました。
前回はつけ麺を食べましたが、来る客、来る客、注文していて、すごく美味しそうだったのが、今回食べる事が出来た 陣朗 という ラーメン です。
しかもランチタイムという事で、小ライスも付けちゃました。今回注文したのは、 陣朗 の小です。中もあります。
実際、小にしようか中にしようか迷ったのですが、近頃の ラーメン は小が中で、中が特大だったりしますから、とりあえず小にしてみました。
そしてやって着ました 陣朗 。
今日は ラーメン屋 陣 に一番のりだったので、注文してすぐきました。
まちにまった、 陣朗は ・・・
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肥満 とは 余分な 脂肪 が 多い 事
肥満とは どういう状態の事をいうのでしょうか？
体重が重いことでしょうか？体重が重い人が 肥満とは 限りませんよね。
その人がアスリートで筋肉が多く付いている事によって体重が重いのかもしれません。 肥満とは 、脂肪が余分に体に蓄えられている状態の事なんです。
この体内に蓄えられた脂肪を中性脂肪というんですね。この中性脂肪が付くというのは、単純で、食べる食品のカロリーよりも日常生活で消費するカロリーが少ない。それによって燃焼しなかったエネルギーが中性脂肪となって体に蓄えられてしまっている。
エネルギーが蓄えられているから、イザというときに安心！
なんて訳ありませんよね。
この脂肪、あらゆる成人病の大元になっているんですね。
怖い。怖い。
この脂肪が付いているタイプは2種類あると言われています。
あなたはどのタイプでしょうか・・・
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玉森裕太の身長、BMIは？
玉森裕太 の 身長 は、 BMI値 は？
玉森裕太 をオヤジたちはご存知でしょうか？
知らねーよ。
ハイ。
無理もありません。 玉森裕太 は今年成人式を迎える1990年生まれのジャニーズ事務所のタレントさんです。
同期にはNEWSの手越君や、hey！Sey！Jampの八乙くんなど。
知らねーよ。
そうですよね。
この 玉森裕太 君が今ジャニーズのタレントの中でも結構人気があるそうです。
と娘がいってました。
では今人気のジャニーズのタレントって 身長 、体重、BMI値はどのくらいなのか興味がありますよね。
あるか？
玉森裕太 の 身長 は・・・・
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ロードバイク 100km での 平均速度 ( AV スピード )
みなさんの ロードバイク 100km での 平均速度 ( AV スピード )はどれ位ですか？
この頃は、100km も ロードバイク を乗ってませんが。
森(森 幸春さん)主将いわく、この平地 100km の 平均速度 ( AV スピード )で、今自分はどれ位の体力レベルなのか、大まかな目安がわかるというんですね。
平地 100km の 平均速度 といっても、中々 100km を止まらないで走れる所はありませんよね。
私の良く走る荒川サイクリングロードでも、 100km 止まらないで走るなんて不可能です。まぁ~あくまで目安という感じで。
森主将のよると体力レベルは4段階に分かれているんですね。
その内容とは・・・
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高血圧 と 飲酒 、 喫煙 ( タバコ )
高血圧 と 飲酒 、 喫煙 の関係は？
高血圧 の人にとって大量の 飲酒 、 喫煙 は良くない事だと言います。
どうなのでしょうか？
今、日本人には生活習慣病の人が、ドンドン増えています。この 高血圧 の人も例外なくドンドン増えているといいます。
悪いと思いながらも中々止められない タバコ (私も禁煙に奮闘中です)や飲酒。
今の希望の無いと言われる世相の中で、 タバコ や 飲酒 くらいさせてよ。という気持ちは良～くわかりますよね。
でもこの 飲酒 や 喫煙 は 高血圧症 の人にとってあまり良く無い様です。
どんな風に良くないのでしょうか？
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ガンブラーとは ガンブラーの対策は
今、 ガンブラー の被害が急増している。
ガンブラー対策とは。
この ガンブラー の被害とは、親父が息子にガンプラをねだられて起こる財布の被害じゃなくて、新種の コンピューターウイルス 。それガンプラ。
昨日も営業車のラジオを聞いていたら、タレントで元女子プロのジャガー横田さんのアメブロに突如、お年玉袋の画像が出て、それをクリックするとアメブロでブログを書いている芸能人のIDとパスが見れる様になっていたとか。
誰が何の目的で、この ウィルス を仕掛けているのか全く解らないとの事。
この ガンブラー とは、改ざんされてしまった企業などのホームページを閲覧した人が有害サイトに誘導されてしまうというものらしい。そしてその有害サイトで新種のコンピューターウィルスである ガンブラー を埋め込まれてしまう。
ガンブラーに感染したWebサイトは管理者がまったく知らないうちに不正なプログラムを仕込まれてしまうんだそうです。
私もウィルスソフトはガンブラー対策を施した最新のものにしています。
このウィルス、ホンダや、JR東日本といった大手企業のホームページも被害をうけているとの事。
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痛風 の 症状 と一緒に 併発 しやすい 病気 は?
痛風 の 症状 とともに、 併発 しやすい 病気 はあるのでしょうか？
風邪が吹いても痛い 痛風 。ただでさえ辛い 痛風 と 併発 しやすい 病気 は結構あるんですね。
痛風 の原因は高尿酸結晶。この高尿酸結晶が原因の 病気 が 痛風 と 併発 しやすい 病気 という事になります。
高尿酸結晶が原因の 病気 とは・・・
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バレンタイン の 告白の仕方
バレンタイン デーを絡めた 告白の仕方 は？
そろそろ バレンタイン デーが近くなって来たという事で、家の娘も一人でなにやら、思索をねっている様です。この バレンタイン をきっかけに 告白 をする人もいると思います。
実は私も中学の時に バレンタイン デーに 告白 されたんです。(別に自慢ではありませんよ)本当懐かしいです。
その時に私と同じ部活(陸上部)の先輩も告白をされていました。
その先輩はそれをきっかけに付き合い、なんと今、その女性との間に3人のお子さんがいます。
30年近く前の バレンタイン デーの 告白 をきっかけに結婚をして、幸せな家庭を築いたんですね。
そこで、当時その先輩に聞いた話ですが、その30年前の バレンタイン デーの 告白の仕方 はどんなだったのでしょうか？
その後結婚までいった 告白の仕方 とは・・・
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2009年 の 埼玉県 の 企業 倒産件数 増加で 不当解雇 、 賃金未払い 増える
2009年 、昨年の 埼玉県 での 企業 倒産件数 はその前年より大幅に増えてしまった様です。
100年に一度といわれるこの大不況。ちょっとヤバイ事になってます。
昨年 ( 2009年 )の 埼玉県 での 企業 倒産件数 は548件だったそうです。
これその前の年(2008年)に比べて67件も増えてしまったとの事です。
負債総額 は1410億円。
あまりに大きい金額でピンときません。この莫大な金額をこの 倒産 に関連する 会社 みんなでドブに捨てたのと同じです。
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バレンタイン の 金額 ( 予算 ) の 相場 は？
もうすぐ、 バレンタイン です。
この バレンタイン の女性達の 金額 ( 予算 )の 相場 っていくら位なんでしょうか？
今年の バレンタインデー は、なんと日曜日です。
因みに去年は土曜日。これ両方とも休日ですよね。
去年は例年に比べて女性が バレンタイン に使う 金額 ( 予算 )は全体で下がった様です。やはり、本命チョコは別として、義理チョコだと休日に無理をしてあげなくても。という事ですよね。
さらには、去年はリーマンショック以降で世界的な不況になっていましたから、その影響もあるんだと思います。
そして、今年の バレンタイン の 金額 ( 予算 )の 相場 はどれ位なんでしょうか？
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高血圧 の 食事 療法は 塩分 を控えめに
高血圧 の 予防 や、症状改善のための 食事 は、やはり 塩分 を控えめにする事ですよね。
特に日本人は 塩分 を多目にとる人が多い様です。
それは、昔から食物を保存するのに塩が使われていた事に関係があるのでしょうか？
ちなみに 高血圧 療法のガイドラインというのがあって、これによると理想的な 塩分 摂取量は一日6gだそうです。
でも驚くことに日本人平均的な 塩分 摂取量って、この倍なんだそうです。
やばいですよコレ。
また、このサイトでも書きましたが日本では約5500万人が 高血圧 症だと言われています。詳しくは＞＞
これ、笑えない数字ですよね。この 高血圧 を予防、または改善する為の 食事 とは、こんなポイントに気をつけると良いという事です。
それは、
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イチロー の 安打数 はもう少しで 世界記録 ？
イチロー の 安打数 はいまどの位でしょうか？
今の イチロー の 安打数 は、日米通算で、3308本です。それまでの、日本記録である元巨人の張本選手の 安打数 3085本をあっさり抜いてしまいました。
そして、今日、そのマリナーズの イチロー が自主トレを公開したらしい。
神戸のスカイマークスタジアムで行った様です。 イチロー は正月は5日から、もうトレーニングを始めていたんだそうです。
私なら、もう少し休めが良いのにと思ってしまいます。いきなり正月に決意した5kmジョギングサボってしまいましたから。やはりスーパースターは違いますね。
イチローは今年メジャー10年目なんですね。早くないですか？もう10年たったんですね。
昨年はメジャーで9年連続200本 安打。
これ大リーグ史上初ですからね。今年は・・・
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メタボ の 食事の工夫
メタボ な人のための食事の工夫 。
メタボ な人(私もモレなく)は日々の 食事 をどう 工夫 すればよいのでしょうか？
工夫といっても私の様な外周りのサラリーメンで、しかも妻が朝グーグーと寝ている家庭は 食事の工夫 するといっても無理な場合が多いでね。
今、自分で弁当を作っていく男子のサラリーメンも多いといいますが、どうしても朝は時間がありません。一時期私もお弁当を作っていた事がありました。
メタボ 対策に肉類や、フライなので脂っこいオカズはなるべく使わないで朝魚なんかをやいていたのですが3日しか持ちませんでした。
朝起きられなかったのと、なんか悲しくなってきたのが原因ですね。情けなかったというか。
でも、生活習慣病は恐ろしいです。情けないとか言ってられないかも知れません。
では、メタボ な人は 食事 にどんな 工夫 をすれば良いのでしょうか？
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抗うつ病薬 の 問題点
抗うつ病薬 の 問題点 。
今日、新聞を読んでいて気になった記事がありました。 うつ病 についての記事です。
今、日本 うつ病 の患者数は、なんと100万人を超えているそうです。これ凄い数ですよね。しかも、この10年間で急増しているらしんです。
残念な事に、自殺者も増加傾向にある日本なので納得はいきますけど。この うつ病 患者数の急増は、リーマンショック以来の不景気も勿論影響していると思いますが、新聞の記事によると、 抗うつ病 の新 薬 の販売数と患者数が比例している。
と書いてあります。
簡単に言うと・・・
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ブルジュ・ドバイ の 高さ は 何メートル あるの？
ブルジュ・ドバイ の 高さ は、828メートルだとか。
凄すぎですね。828メートルといったら、私がロードバイクで上る秩父の白石峠以上に 高い という事ですよね。
人口でそんな高い建物が出来てしまったんですね。この ブルジュ・ドバイビル 本体の屋根の位置の高さ でも636メートルもあるそうです。
それでも東京タワーの約2倍の 高さ ですよ。ちょっと想像が付きません。
このブルジュ・ドバイには住居が1044戸も入っているそうです。その殆どが売却済という事です。
いったい幾らするんでしょうか？
どんな人が買ったのか興味がありますよね。
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中年 の ロードバイク トレーニング
中年 の ロードバイクトレーニング 。
森主将いわく、40才以上のおやじローダーは、いたわりながら走る方が良いとの事です。
中年 になると、心肺機能が落ちてくるんですね。かなしい事に。
ロードバイク は心肺が命ですよね。っていいながら、タバコがまだ、やめられませんが。
こんな私でも30代の頃よりも息が切れやすくなっている気がします。
でも森主将(森 幸春さん 今年、59才の元全日本ロードチャンピオン)いわく中年の ロードバイクトレーニング は、無理をして早く走ろうとせずに、ペース配分を考慮して体を休めながら トレーニング をする事が大事だと言っておられます。
若いやつに無理について行こうとせずに全体のペースを落とせって事ですね。
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メタボ にいい お米 抗メタボ米 が発売?
メタボにいいお米 、 抗メタボ米 が発売される見たいですよ。
今日、なにげなく新聞をみていたら、 メタボにいいお米 が出来たという記事がありました。
前回に書いた、糖尿病にいいお米の超硬質米は血糖値の上昇を30％も抑えるんですが、とても不味くてご飯としては、食べられないというものでした。
でも、この 抗メタボ米 は、なんとコシヒカリの味に近ずける事に成功したとか。
この 抗メタボ米 ってどんなお米なんでしょうか？
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糖尿病 にいい お米 超硬質米とは
超硬質米 って 。 超硬質米 という新品種の お米 が開発されたらしいんです。
この 超硬質米 とは、メチャメチャ硬い お米 ではありません。
この硬質米は九州大農学部の佐藤光教授（遺伝子資源開発学)の研究グループが開発に成功し、メタボなオヤジや、生活習慣病に悩んでいる人に非常に良いらしい。
というのも、この お米 、食べても30パーセントの糖質が消化されないと言うんです。これ30パーセント糖質OFFっていう事ですよね。
理由は、消化されにくいデンプンを多く含んでいるという事らしいせす。この消化されにくいデンプンは一般の お米 にも含まれているらしいのですが、ほんの1％程度だという事です。それが、この 超硬質米 には、30％も含まれている。
なるほど、それで糖質30％OFFなんですね。
よく発泡酒にある70パーセント糖質OFFとかいう奴と同じですね。(私も飲んでますけど。)
という事は、この 超硬質米 は、 糖尿病 の人や、またその予備軍、そしてメタボ体系を改善しようとダイエットに励んでいる私の様なオヤジに最適な お米 という事になるでしょうか。
でも、この お米 に唯一の欠点があるらしんです。それは．．．
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ATM貯金箱 の 豆しば貯金ing 買いました。
ATM貯金箱 の 豆しば 貯金ing を娘が買って来ました。
なんでも、この正月に貰ったお年玉を貯金するのだとか。
この ATM貯金箱 って何なんでしょうか？
私も触らしてもらいました。この ATM貯金箱 はその名の通り ATM 機能のついた 貯金箱 なんですね。お金をいれると、そのお金の金額を ATM貯金箱 が識別して 貯金 してくれるんです。凄いですね。
紙幣はどういれるのかと言うと、ちょうど自動販売機の紙幣投入口のようなものが付いていて、そこに紙幣を差し込んで、ダイヤルを回して入れていきます。
さすがに紙幣の場合は自動で識別は出来ない様です。(最初は紙幣も識別出来るのかと思っちゃいましたよ。)
紙幣の場合は入れた後に、自分で金額を入力します。それでドンドンと 貯金 をしていくと残高がこの 貯金箱 のメモリーに記憶されていくと言う事になります。
そしてお金を引き出す場合は・・
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3D 映画 の アバター 見たいんです。
今、話題の 3D 映画 の アバター 見ましたか？
私は是非見たいと思っています。ねんでもこの アバター 、映像が凄いらしいですね。監督はあのジェームス・キャメロン。
大ヒットしたタイタニック以来の12年ぶりの力作との事です。なんでも、 3D 映像のために作った 映画とかで、ストーリー自体は単純に作られているそうですね。
考えてみるとストーリーが複雑だと、その解釈に気を取られて肝心の映像を堪能出来ないという理由からだとか。
見た人の感想を見てみると、やっぱり映像が凄いという人が本当の多いです。
これって、やっぱり 映画 館で見ないと意味ないですよね。
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タバコ の 害
タバコ の 害 にはどんな物があるのでしょうか？
タバコ は生活習慣病の一つですね。 タバコ の 害 で厄介なのは、糖尿病などの生活習慣病と違って、周りの人にも健康的に 害 を及ぼす可能性があるという事ですね。
家族がいる方では、奥さんは勿論、子供にも自分が吸った タバコ の煙や タバコ の先からでる副流煙が健康への悪影響を及ぼす事は知られています。
では、吸っている本人には、 タバコ はどんな 害 をもららすのでしょうか？
タバコ の 害 でもっとも恐ろしい病気は直接死にいたる心筋梗塞や脳卒中などですね。これらの病気には タバコ は非常に良くありません。
また、肺がん、咽頭癌などの癌にも タバコ の発ガン物質が大きく関係しているといいます。
去年にお亡くなりになった歌手の忌野 清志郎さんも愛煙家で、咽頭癌が腰に転移してしまいました。
その他には、
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タバコ やめる 事に失敗しました。
タバコ を やめる 事に新年早々失敗してしまいました。
2010年いきなりの挫折です。劣等感で一杯です。
もうすぐ タバコ をやめて3日が経とうとしていたのに。情けないです。去年の大晦日に タバコ グッツを全て捨てたんですけど。
今日車で実家に向かう途中にコンビニによって、マイルドセブンのスーパーライトとライターを買って吸ってしまいました。
ダメな男ですね。本当に。
でも、1本だけ吸ってゴミ箱にライターもろとも捨てました。また再度 禁煙 に挑戦します。こんどこそ止めたいと思います。
そもそも、趣味でロードバイクに乗っているのに、なんで タバコ を吸っているのでしょうか？
去年に乗鞍のヒルクライムレースに出たときも頂上で タバコを 吸っているのは、私だけだった気がします。
本当に重症です。
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糖尿病にいい食べ物 その1
糖尿病にいい食べ物 とは。糖尿病 を発症してしまった場合はそれで一巻の終わりではありません。
糖尿病 を発症しても 食事 療法をしっかりと守り、それを元に日々の 食事 を摂っていけば、癌の様に、怖い病気ではありません。 糖尿病 は 食事 療法にはじまり、 食事 療法に終わる(勝手に私が言っています。)というくらい、日々の 食事 を気をつけるのは大事だと思います。
だってそうでしょう。 糖尿病 になってしまって、いくら運動や、飲酒を控えても、 食事 を今まで通りにパカパカと食べていては、ドンドン病状が悪化してしまいますよね。
食事 のカロリー制限は勿論ですが、 糖尿病にいい食べ物 というものを調べてみましたので、紹介したいと思います。
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ベイブレード の ブログ 記事って程でもないですけど
いやぁ～正月は べブレード で盛り上がっていました。
ベイブレード の事をこの ブログ で記事するのは、いい歳をして、私が ベイブレード にドップリはまっているからではなく、子供達が凄いんです。
正月は子供の友達も遊びに来て盛り上がる、盛り上がる。この ベイブレード は簡単に言えばコマなんですけどね。現代版のベイゴマといったところでしょうか。
コマといってもパーツの組み換えで、そのコマの特性を変えられたりするんですね。
しかも戦うステージまで売っていて、これが結構高い！
5000円以上もしました。
まぁ～電動で動いたりするんですけどね。それにしても高いっす。
それで、あまりにも子供達が盛り上がっているんで、私もいい歳をして自分専用の ベイブレード を買ってしまいました。
これって、以前に子供が楽しく遊んでいるミニ4駆を大人がほしくなって買っているのと変わりませんね。
でも、いざ買ってやて見ると・・・
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糖尿病になりやすい人 ってどんな人？
糖尿病になりやすい人とは。
糖尿病になりやすい人とか、なりにくい人とは居るのでしょうか？糖尿病には1型と2型があるのを知っていましたか？
私もこの記事を書くまで知りませんでした。日本人に多いのは2型の糖尿病らしいんですね。
1型の糖尿病は北欧の人に多いというんです。日本人の糖尿病患者のほどんどは2型との事です。
この2型の 糖尿病になりやすい人 ってどんな人なんでしょうか？今、解っている事はこの2型の 糖尿病 には遺伝的要素が大きいという事なんですね。
実は私の父親も 糖尿病 です。
食事には、カロリーを取り過ぎない様に計算(かなり大雑把)をしています。家族に 糖尿病 が居る人は、やはり 糖尿病になりやすい人 の様です。
私も気をつけなければいけません。
でも、北欧に多いといわれる1型の糖尿病には遺伝的要素な見られないと言うんですね。なんとも不思議です。
では、日本人に多い2型の 糖尿病になりやすい人 をまとめると・・・・
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ブラックバスって食べれるの？意外と美味しいんです。
ブラックバス って食べれるのでしょうか？
私はタマに ブラックバス 釣りをします。この頃は自転車ばかり乗って余り ブラックバス 釣りには行ってませんけど。
でも温かくなったらまた行きたいですね。
さて ブラックバス って食べた事ありますか？
お正月で、お餅やお寿司、牛肉など普段あまり食べない物を食べると胃がビックリします。
そんな中で、ふと一昨年に福島で食べたブラックバス(スモールマウスバス)の事を思い出してしまいました。
