2010年5月の記事一覧

新城幸也、ジロ・デ・イタリア完走！総合成績 93位。

年、はじめて日本人でツール・ド・フランスを完走した一人、新城幸也がやってくれました。

ジロ・デ・イタリアを完走しました。総合成績は、93位。

これで2大ツール完走。

なんでも、新城幸也の、今回のジロの積極的な走りをブイグテレコムの監督にも指示されていて、夏のツールド・フランスにも出場が期待されますよね。

凄かったのは、なんといっても第5ステージでしょう。

なんと、大逃げに乗って、堂々3位でゴール。

終始、アグレッシブな走りは、カッコ良かったす。

ラストスパートは、鳥肌もんでした。

しかし、新城選手は、体もそんなに大きくなさそうなのに、あの体力はどこから出てくるんでしょうか。

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労働時間と高血圧の関係は？ストレスは？

労働時間と高血圧

労働時間と血圧には、関係がある様です。

高血圧症は、現代の日本人全体に急激に増えています。

その原因の一つにストレス社会で、生き抜いていかなければならない背景があると言われています。

どの企業もコスト削減にリストラにつぐリストラで、労働者1人の労働時間も増えています。

また、一人に掛かるストレスも一昔前からは比べ物にならないでしょう。

この労働時間が長ければ長いほど血圧が高くなることが分かっています。多くの会社は、定時で仕事を終えると大体7時間～8時間くらいの労働時間になるのではないでしょうか。

でも公務員ならともかく、民間企業のサラリーマンだと、なかなか定時で仕事を終えて、さっさと帰れる人は少ないのではないでしょうか。

因みに約3時間の残業をして11時間くらいの労働時間になってしまうと、定時内で働いている人に比べて、心筋梗塞になる確率が2.4倍も増えると言います。

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糖尿病と高血圧の関係

糖尿病と高血圧には、なんらかの関係があるというんですね。

でも、糖尿病と高血圧のはっきりとした因果関係は、分からないんだそうです。

でも、糖尿病と高血圧に何らかの関係がある事は、様々なデータが証明しているんですね。

高血圧の人は、血圧が正常な人に比べて、なんと3倍も糖尿病に掛かるリスクが高いとされています。

3倍とは、なかなか凄い数字ですよね。

また、その逆もありで、糖尿病の人は、高血圧のである場合が多いんだそうです。

糖尿病の人の約半数の人が血圧が高いんですね。

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高血圧の自覚症状

高血圧の自覚症状は無いと良く言われます。

サイレントキラーと言われているのも分かります。

今、どんどん増えている高血圧症予備軍をいれたら凄い数になります。

高血圧には、はっきりとした自覚症状が無いために、そのまま放置して、なんの治療もしていない。

といった人が、かなり多くいると言われています。

一番大事なのは、定期的な健康診断ではないでしょうか。会社などで、行う健康診断は、必ず受ける様にしましょう。

定期健診は、高血圧症だけでなく、生活習慣病に関する様々な病気を自覚するにも必要なものです。

それにしても高血圧の自覚症状は、全然ないのでしょうか？

高血圧のに多く見られる自覚症状というものがある様です。

しかし、それらの症状は、高血圧特有のものでは無いため、見落としがちだと言われています。

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やっぱり塩分の取り過ぎは血圧を上げるの？高い人は要注意。

塩分の取り過ぎは、血圧を上げてしまうのでしょうか？

答えは、残念ながらイェスなんです。

塩分の過剰摂取と血圧には密接な関係があるんですね。

その証拠に塩分をあまり採らない地域では、血圧が高い人も少ないんですね。

一般的に気温が高い地域は、塩分をあまり摂らないところが多い気がします。

南アフリカなどは、全く塩分を採らないそうです。ですから、血圧が高い人も非常に少ないんだそうです。

塩分を多く採ると、血液中の塩分濃度も上がります。

そうすると人間の体はそれを元に戻そうと水分を多く保とうとするんですね。

良く塩分を採りすぎると浮腫むというのもわかります。

また、塩分を体外へ出そうとする腎臓にも多きな負担が掛かるといわれています。

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今までのキムタク主演のドラマの初回視聴率って？ランキングで。

今まで、キムタク ( 木村拓哉 )が主演したドラマって、どの位の視聴率があったんでしょうか？

なんか、今、丁度やっている「月の恋人」
を見て調べたくなってしまいました。

昔のスポーツ新聞や、ネットなんかで色々調べてみました。そのキムタク主演のドラマで、一番視聴率が良かったのって、なんだと思いますか？

そうです。

遡ること9年前の2001年1月から放送された「HERO」なんですね。

なんと、初回の視聴率が33.4％。

凄いです。

9年前といえば、スマップ全盛期。今の「嵐」より人気があったのではないでしょうか？

そして、キムタク主演のドラマ歴代2位は、遡ること10年前の2000年1月から放送された、「Beautiful Life」

これも、視聴率 31.8％と軽く30％超え。

凄いっす。

今じゃ、ドラマで視聴率 30％超えは、至難の業です。

そして、キムタク主演のドラマ歴代3位は、遡ること7年前の2003年の1月から放送された、「Good Luck」

これも 視聴率 31.6％という凄い数字なんですね。

それ以下のキムタク主演のドラマの視聴率ランキングは、こんな感じです。

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キムタク主演のドラマ「月の恋人」初回の視聴率は意外と？

キムタクが久しぶりに、本格恋愛ドラマに帰ってきたんすね。

そのドラマは、「月の恋人 Moon Lovers」だそうです。

相変わらず、チョコレートの名前みたいなタイトルですよね。

キムタク主演とあって初回の視聴率はどの位だったんでしょうか？

いくら、キムタクといっても、もう40才近いオヤジですよね。また、近頃は、家でドラマを見る人も大分へっているとか。

でも、蓋を開けてみると、まぁサスガといえますよ。

なんとキムタク主演の「月の恋人 Moon Lovers」の初回は、22.4％と近年のドラマにしては、かなり良い視聴率ではないでしょうか。

この22.4％という視聴率は今春の数あるドラマの中で、最高の数字なんだそうです。

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チャンピックスで禁煙してから、もうすぐ 1ヶ月。効果は？

早いもので、禁煙外来に行き、チャンピックスを飲みはじめ、完全に禁煙してから12日で１ヶ月がたとうとしています。

正直、強烈な禁断症状はなくなりました。

禁煙の効果も、段々出てきました。

でも、「ジワッ」と吸いたい感じはあります。

チャンピックスを飲んでいてもです。なんかチャンピックスで禁煙してから、2週間目くらいが一番楽だったかな。

「ジワッ」と吸いたいですけど、タバコとライターを買ってきてまで吸おうとは、思いません。

この 1ヶ月が無駄になってしまいますからね。

ゴールデンウィーク中の飲み会も、バーベキュウも1本も吸いませんでした。

我ながらアッパレだと思っています。

でもバーベキュウは吸いたかったなー。

吸いたい気持ちを和らげるためにノンアルコールのキリンフリーを10本も飲んでしまいました。

(運転だったので、ビールは飲めませんから)

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女性は、高血圧になりにくいの？秘密は、プロゲステロン

女性って高血圧になりにくいと聞きました。

なので、色々調べてみたんです。そうしたら、やっぱりそうみたいです。

女性は、男性の1/3～半分くらいしか、高血圧症にはならないんだそうです。

なぜなんでしょうか？

それは、ホルモンにあるんだそうです。

そうです。女性ホルモンです。

その女性ホルモンの中にあるプロゲステロンというものが、血圧の上昇を抑える作用があるんだそうです。

凄いですよね。なんで、男性ホルモンにはないのか？

むしろストレスや、仕事が忙しくて、運動も間々ならない男性の方が、このプロゲステロンは必要ではないでしょうか。

なにかと女性の方が体は、丈夫に出来ているんですね。

私の娘も、息子に比べると、風邪もひかないですし、元気です。

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禁煙 3週間目の効果は。禁断症状ない？チャンピックスに感謝です。

早いのもで、本日の夜の10時で、禁煙して 3週間目になります。

この間、ホント1本も吸ってません。

思えば、大分禁断症状は和らぎました。

ホント楽になりました。

チャンピックスは結構バカに出来ません。

禁煙して1 週間目は、チャンピックスを飲んでいても突き刺す様な禁断症状がありました。

あと少しで、会社の同僚から1本貰って吸うところでしたよ。

その時に心の支えになったのが、「せっかく高いお金払って、禁煙外来にいった事が台無しになる。」

と、

「チャンピックスを飲んでいるから、たとえ吸ってもあまり美味しく感じない。」

という事でした。

でも、2週間目から、いきなり禁断症状が和らいだんです。

かなり楽になりました。

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ウサイン・ボルトは、今年も好調みたいですよ。200メートルで9秒56

ウサイン・ボルト、今年、初めての公式レースの200メートルで、いきなりの19秒56という凄いタイムをだしちゃいました。

しかも、追い風0.8メートルの記録というから、ホント化け物としか言いようなしですな。

このボルトの持つ世界新は、2年前の北京オリンピックの19秒19という異次元の記録。

この勢いだと18秒台も夢じゃない気がするよね。ボルトってかなり背が高く196cmもあるんですよ。そして、BMIは24.7もある。

これは、体重が95kmもあるからなんですよね。

でも、殆ど筋肉でしょう。体脂肪率はおそらく、7％前後ではないでしょうか。

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