太りにくい体になるには

昔、ある本で読んだのですが、太りやすい人と太りにくい人が確かにいると。

なんでもその本では神経が関係しているらしいんです。それも私たちの意識しないところで頑張っている自律神経というやつ。

そしてこの自律神経のも2種類ある。そうです。交感神経と副交感神経です。そして太りやすい人の特徴としては前者の交感神経の働きが鈍い人が多いとの事。

しかもこの事は様々な動物実験などで立証されているんだとか。

交感神経は体内のエネルギーを消費しようと体に働きかける神経で、副交感神経というのは、体をリラックスさせるための神経だそうです。

この交感神経の働きが良い人と悪いひとでは、同じものを食べても消費する機能に差がはっきりと出るといいます。

そう。

交換神経の働きが鈍い人は消費サイクルが非常に悪いんですね。そして残念なことに加齢とともに、この交換神経の働きも悪くなるというんです。こわいですね。

さあ、みなさん、この交換神経の働きを活発化して太りにくい体を手にいれませんか。

食事をとるという事も交換神経を刺激する行動にひとつらしいです。タバコをすってリラックスするのは副交感神経を刺激するんだそうです。では、もっと交換神経を活性化して、元気にするにはどうすれば良いのか。

また、勉強して記事にしたいと思います。

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