活性酸素とは。活性酸素は成人病の原因になる？

活性酸素とは。活性酸素という言葉はこの頃良く耳にしますよね。

この活性酸素とは何なのでしょうか？

この活性酸素が成人病の原因にもなる？

どうなのでしょうか。

実はこの活性酸素は有害で、老化を早めたり、癌、動脈硬化、そして糖尿病などの原因になる事がわかってきたんです。

簡単に言うと、この活性酸素は毒性のある酸素なんですね。私は活性酸素と普通の酸素は同じものだと、ずうっーと思っていました。

でもこの活性酸素は通常言われる酸素の分子構造の一部が酸素とは異なる物質で出来ているんだそうです。

この活性酸素は勿論、大気中にもあります。でもこの活性酸素は体内でも作られるんですね。通常酸素が無ければ人間は死んでしまいます。人間やその他の動物は、酸素を大気中から体内に取り込んで、それをエネルギーに変えているんですね。

もその酸素をエネルギーに換える段階で、その一部が化学変化を起こして活性酸素が出来るんだといいます。

酸化すると言いますよね。一番わかりやすいのがリンゴを、そのまま放っておくと色が段々茶色っぽくなってきます。これ酸化なんですね。

また食物が腐るのも酸化が影響しているんです。これらの現象には酸素が深く関わっていますね。その酸素でも、さらに活性度が高く強力なのが活性酸素というわです。

でも人間の体には、この活性酸素から守るための抗酸化能力というものがあります。これは活性酸素の毒性をチャラにしてくれる、有り難い能力なんですね。

でも残念な事に歳を重ねていくとこの抗酸化能力も衰えてきちゃうんですね。ですから中年のオヤジになって激しい運動をして活性酸素をバンバン生成しているのは危険というんです。

この活性酸素が体の細胞を攻撃して癌、心筋梗塞、動脈硬化などを促進させてしまうらしいです。

じゃーロードバイクでヒルクライムなんかはヤバイんですかね。あれ、かなり活性酸素を生成していると思います。

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